Chcesz skończyć ze stresem? Przyjdź na "Spotkanie ze zdrowiem"

Jeżeli stres dopada i Ciebie, a chcesz z nim skończyć przyjdź na "Spotkanie ze zdrowiem", które odbędzie się 23 lutego o godz. 18.30 w Sali Kryształowej "Solanki" Medical SPA przy ul. Wilkońskiego 23 w Inowrocławiu.

Spotkanie poprowadzi m.in. Dariusz Chełminiak, fizjoterapeuta z długoletnim doświadczeniem w walce z bólem. Przedstawi on istotną rolę ruchu, który zapobiega stresowi. Zaprezentuje również ciekawe i przydatne ćwiczenia do wykonywania w domu.

Drugą część prelekcji poprowadzi Arkadiusz Zagdan, doświadczony instruktor fitness oraz jogi, zajmujący się także relaksacją oraz metodami redukującymi poziom stresu wśród ludzi aktywnych fizycznie. Głównymi zagadnieniami zatem będą stres a aktywność fizyczna, wpływ stresu na zdrowie i życie codziennie oraz sposoby świadomego redukowania czynników wywołujących stres.