Zamknij

Zapraszamy panie na warsztaty WenDo. Poznajcie tajniki samoobrony

Reporter KI24.INFOReporter KI24.INFO 12:03, 08.09.2020 Reporter ki24.info Aktualizacja: 12:35, 08.09.2020
Skomentuj fot. Renata Dąbrowska fot. Renata Dąbrowska

Po raz pierwszy w Inowrocławiu zostaną zorganizowane warsztaty WenDo. To zajęcia dzięki, którym kobiety mogą zbudować pewność siebie, nauczyć się asertywności i poznać tajniki samoobrony.

W warsztatach będzie można uczestniczyć już w najbliższy weekend, 12-13 września w godzinach: 10.00-16.00. Organizowane są w ramach konferencji "Kobieto! O tym sie nie mówi".  Jest jeszcze siedem wolnych miejsc, a udział w zajęciach możliwy jest tylko po zapisaniu się poprzez formularz zgłoszeniowy.

Zajęcia poprowadzi Anna Urbańczyk - trenerka równościowa, aktywistka praw człowieka i koordynatorka projektów społecznych. Absolwentka m.in .Specjalistycznej Szkoły Facylitacji Społecznej na rzecz Przeciwdziałania Dyskryminacji – poziom zaawansowany, czy Akademii Treningu WenDo. Zrealizowała 1100 godzin szkoleń równościowych. Członkini Towarzystwa Edukacji Antydyskryminacyjnej (TEA).

fot. Renata Dąbrowska

Aby wziąć udział w WenDo nie potrzeba siły, ani nadzwyczajnej sprawności. Każda kobieta może nauczyć się skutecznie bronić. WenDo to w polskim tłumaczeniu „Droga Kobiet". WenDo jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet, która łączy metody samoobrony fizycznej i psychicznej. Od "zwykłej" samoobrony WenDo różni się między innymi tym, że bardzo duże znaczenie przywiązuje do wzmacniania umiejętności związanych z asertywną komunikacją. WenDo to jedyna w Polsce metoda samoobrony uwzględniająca perspektywę płci społeczno - kulturowej (gender) i perspektywę feministyczną. W kontekście społeczno-politycznym uwrażliwia i pomaga identyfikować przypadki dyskryminacji i przemocy ze względu na płeć, kolor skóry, niepełnosprawność, orientację psychoseksualną i in. Daje możliwość przyjrzenia się własnej socjalizacji, narzuconym społecznie normom i rolom oraz własnym wyobrażeniom na ich temat.

[ZT]17228[/ZT]

Do udziału w bezpłatnych zajęciach zaprasza Stowarzyszenie Nowa Para Butów. Dzięki nim można podnieść swoje umiejętności w zakresie: skutecznej, spójnej, asertywnej komunikacji, rozpoznawania i diagnozowania sytuacji przekraczania granic, podejmowania decyzji, reagowania na sytuacje przekraczania granic, dyskryminację i przemoc ze względu na płeć i inne samoobrony fizycznej w sytuacjach ataku/napaści.

- Jeśli chcesz doświadczyć własnej siły fizycznej, uwolnić swój oddech i głos, wyraźniej dostrzec swoje możliwości i zasoby, odzyskać poczucie wpływu - koniecznie weź udział w WenDo.Jeśli chcesz przestać czuć się bezradną i bezbronną wobec ataków słownych i fizycznych w miejscach publicznych, na ulicy, w szkole, w pracy, w domu - weź udział w WenDo. Na WenDo kobiety i dziewczęta uczą się jak reagować na przemoc, na różne formy przekraczania granic. Wzmacniają poczucie pewności siebie, poczucie własnej wartości i sprawczości. WenDo jako metoda samoobrony psychicznej przekazuje wiedzę na temat skutecznych metod komunikowania się i wyrażania własnych potrzeb, emocji, zdania. Pomaga to rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd - zachęcają organizatorzy.

W czasie zajęć stosowane są ćwiczenia symulacyjne, dyskusje w małych grupach i plenarne, praca z oddechem i głosem, elementy psychodramy. W zakresie samoobrony fizycznej ćwiczymy m.in. ciosy, kopnięcia, uwolnienia, bloki. Zajęcia prowadzone będą w maksymalnie 12-osobowej grupie.Warsztaty WenDo są planowane jako całość, dlatego nie będzie możliwe dołączeniedo grupy drugiego dnia lub tylko na kilka godzin pierwszego lub drugiego dnia.

fot. Renata Dąbrowska

Każda uczestniczka zajęć powinna zabrać ze sobą wodę, przekąskę do jedzenia, maseczkę ochronną, wygodne ubranie np. dres oraz obuwie sportowe. Na miejscu jest możliwość przebrania się.

Informacji udziela telefonicznie organizatorka Magdalena Buda: 512 877 930. Pytania merytoryczne odnośnie metody można kierować do Anny Urbańczyk: tel. 604 48 19 69, e-mail: [email protected]

fot. Renata Dąbrowska

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz(0)

Brak komentarza, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

0%