Sprawdź, jak aktywnie spędzić jesienne i zimowe dni

Chcesz dowiedzieć się jak zadbać o swoje zdrowie i spędzić czas w miłym gronie? Weź udział w bezpłatnym projekcie „Aktywny i bezpieczny inowrocławianin".

Inicjatywa skierowana jest przede wszystkim do osób w wieku 50+. Zakłada ona realizację warsztatów kreatywnych, spotkań i zajęć z ekspertami z dziedziny prawa, informatyki, medycyny, psychologii czy żywienia.

- Zajęcia będą organizowane  w godzinach dopołudniowych, w formie spotkań, pogadanek i warsztatów – uwzględniając jedynie minimum teorii związanej z prezentowanym zagadnieniem. Przygotowane bloki programowe są skonstruowane tak, aby przede wszystkim miło spędzić czas i dobrze się bawić, a przy okazji zebrać cenne informacje o problemach, z którymi borykamy się na co dzień i często lepiej lub gorzej sobie z nimi radzimy - informują organizatorzy.

[ZT]17181[/ZT]

W programie przewidziano: zajęcia z ekspertami z dziedzin prawa, informatyki czy medycyny, zajęcia z technik relaksacyjnych, zajęcia z pierwszej pomocy przedmedycznej, porady psychologiczne czy zajęcia z podstaw zdrowego żywienia. Dodatkową atrakcją w ramach akcji będą zajęcia z samoobrony  japońskiej sztuki walki AIKIDO. Zestaw spokojnych, bezinwazyjnych ćwiczeń dla początkujących poprawiających czujność, czas reakcji i zdolność oceny sytuacji zagrożenia to tylko niektóre elementy z proponowanych.

„Aktywny i bezpieczny inowrocławianin” to program, który na nowo pozwoli spojrzeć na świat i ludzi, dodając tobie odwagi do działania i pewności siebie, a jednocześnie stanie się okazją do zmiany stylu życia. Ponadto zajęcia będą dobrą okazją na zawarcie nowych znajomości i spędzenie ponurych, jesiennych dni w pogodnym towarzystwie.

Zapisy na zajęcia przyjmowane są w sekretariacie Kujawskiego Centrum Kultury przy ulicy Kilińskiego 16 lub telefonicznie: 52 357-58-67.