Zimą szczególnie odczuwamy spadki odporności. Dlatego właśnie teraz musimy wybierać produkty, które wzmacniają nasz system immunologiczny. Szpinak i jarmuż sprawdzą się tu idealnie, a koktajl na bazie tych warzyw nie tylko posłuży naszemu zdrowiu, ale i samopoczuciu oraz sylwetce.

Zielony koktajl „Przysmak Popeye'a”

Składniki:

• 2 świeże ogórki
• 1 dojrzałe awokado
• 2 garści Szpinaku młodego marki Eisberg
• 1 pomarańcza
• 1 szklanka soku jabłkowego
• 40 g Jarmużu młodego marki Eisberg

Wykonanie:

Ogórki i pomarańczę obrać, pokroić w kostkę. Z awokado wyjąć pestkę i obrać skórę. Pokrojone składniki wrzucić do blendera, dodać świeży jarmuż i szpinak. Do całości dolać sok jabłkowy, zblendować i przelać do szklanki.

Smacznego i zdrowego!

[ZT]11391[/ZT]