Jeździsz na rowerze przez cały rok? W takim razie doskonale wiesz, jak ważne jest poczucie komfortu, kiedy temperatury są zmienne – jak wczesną wiosną. Istotne, by nie zmarznąć na postoju i nie przegrzać się na podjeździe. W tym poradniku dowiesz się jak ubierać się warstwowo i co ochroni Twoje dłonie, stopy i twarz przed wiatrem i deszczem. Dzięki tej wiedzy z łatwością uda Ci się dobrać odpowiednią odzież do pogody i charakteru jazdy.
Nie daj się zwieść wysokiej temperaturze w pełnym słońcu. Jeśli ubierzesz się zbyt lekko i trafisz na zacienioną trasę, jazda może okazać się prawdziwym utrapieniem. Przedwiośniem najlepiej sprawdza się zasada trzech warstw. Każda ma inne zadanie. Warstwa bazowa odpowiada za wydajne odprowadzanie wilgoci oraz utrzymanie suchej skóry. Postaw na bieliznę termiczną, przylegającą do ciała. Unikaj bawełny. Po nasiąknięciu robi się zimna i nie wysycha szybko.
Warstwa ocieplająca ma za zadanie zatrzymać ciepło. Wczesną wiosną wystarczająca będzie cienka bluza kolarska, lekki polar i spodenki rowerowe. Podczas porannych przymrozków przyda się grubsza, oddychająca warstwa. Jeśli często zmieniasz tempo jazdy, wybierz ubranie z zamkami i wentylacją. Dzięki niej z łatwością wypuścisz nadmiar ciepła.
Warstwa zewnętrzna ochroni Cię przed wiatrem i deszczem. Tutaj znaczenie ma nie tylko materiał z jakiego wykonane jest ubranie, ale też jego krój. Plecy powinny być dłuższe, a kołnierz wysoki. Komfort poprawi możliwość regulacji stroju w pasie i mankietach.
Podczas jazdy na rowerze nogi i korpus pracują cały czas, dlatego – szczególnie przedwiośniem – potrzebują stabilnej ochrony. Przy dynamicznej jeździe ważna jest oddychalność, bo spocone uda szybko wychładzają się na wietrze. Sprawdź poziom elastyczności materiału w kolanach i jego ułożenie przy kostce. Mniej fałd to mniejszy ucisk i brak miejsc, gdzie przedostaje się zimne powietrze.
Jeśli szykujesz się do wyboru spodenek i nie wiesz, na co się zdecydować: długie, krótkie, z szelkami i wkładką czy bez zajrzyj tutaj, a dowiesz się, w jaki sposób dopasować je do swojego stylu jazdy:
https://www.decathlon.pl/c/htc/jakie-spodenki-na-rower-porady-jakie-spodenki-rowerowe-wybrac_4c75df22-5677-4132-af4e-46627db4aa6f
W przypadku tułowia największy dyskomfort powoduje wiatr. Dobrze, by przód kurtki lub kamizelki blokował podmuchy. Jeśli jeździsz spokojnie, możesz dołożyć cieplejszą warstwę środkową. Jeśli trenujesz mocniej, lepiej sprawdzi się lżejsze ocieplenie i wydajna wentylacja.
Do dodatków warto podejść poważnie i właściwie dobrać je do panujących warunków pogodowych, długości trasy i tempa jazdy. Rękawiczki dopasuj do pogody. Wiatr i wilgoć szybko wychładzają dłonie. Nie przesadzaj z grubością skarpet. Jeśli w bucie zrobi się zbyt ciasno, pogorszysz swoje krążenie. Cienka, osłaniająca uszy czapka pod kask pomoże Ci utrzymać ciepło. Dopasowane okulary ochronią Twoje oczy przed łzawieniem i błotem spod kół. Nie zapominaj o bezpieczeństwie! Odblaski i dobrze ustawione światła zwiększają bezpieczeństwo!
Wczesnowiosenna jazda daje dużo satysfakcji, pod warunkiem że ubiór nie zawodzi. Postaw na kilka warstw i ochronę przed wiatrem. Utrzymuj suche dłonie oraz stopy. Po kilku wyjazdach szybko wyczujesz, co możesz dodać do swojego stroju, a z czego lepiej zrezygnować.
