W czym może pomóc szczotkowanie ciała na sucho?

Szczotkowanie ciała na sucho to zabieg, pielęgnacyjny, który zyskuje coraz większą popularność. Osoby wykonujące go chwalą prostotę tej metody oraz widoczne efekty szczotkowania. Warto zatem zgłębić ten temat. Na czym polega szczotkowanie na sucho? W jaki sposób powinno się szczotkować ciało? Jakie daje efekty daje ten zabieg?

Czym jest szczotkowanie ciała na sucho?

Do szczotkowania ciała używa się specjalnych szczotek wykonanych z naturalnych surowców. Najczęściej rączka wykonana jest z wytrzymałego drewna, a włosie może być roślinne – na przykład z kokosa lub włókna tambuco z agawy – lub pochodzenia zwierzęcego. Taką szczotkę używa się następnie do masażu całego ciała. Można skupić się wyłącznie na niektórych częściach lub kompleksowo wyszczotkować całe ciało. Polecane jest przede wszystkim drugie rozwiązanie. Czynność wykonuje się na sucho, a nie pod prysznicem, gdyż oprócz pobudzania krążenia krwi i limfy, możliwe jest także złuszczanie martwego naskórka.

Jaka jest poprawna technika szczotkowania ciała?

Wybierając szczotkowanie całego ciała, należy pamiętać o dokładnych i niezbyt szybkich ruchach. Umożliwi to pobudzenie całego ciała. Czynność najlepiej wykonywać rano, gdyż wówczas pobudza się całe ciało do pracy oraz można się rozgrzać. Masaż należy zacząć od kończyn – dłoni lub stóp. Należy następnie przesuwać się wzdłuż rąk albo nóg, aż dojdzie się do klatki piersiowej oraz brzucha, które masuje się na końcu kolistymi ruchami. Cała czynność powinna trwać około 20 minut. Jeśli nie masz tyle czasu, możesz nieco skrócić ten czas lub przełożyć masaż na wieczór. Czynność najpierw wykonuje się 3 razy wy tygodniu, agdy skóra przyzwyczai się do czynności, nawet codzienne.

Kto może szczotkować ciało na sucho?

Szczotkowanie ciała jest odpowiednie dla osób w ciąży, a także karmiących piersią. Ograniczeniem nie jest też wiek, gdyż szczotkować ciało mogą zarówno osoby młode, jak i te nieco starsze. Szczotkowanie jest świetnym sposobem na zmniejszenie widoczności rozstępów oraz cellulitu więc mogą je praktykować osoby, którym przeszkadzają tego typu niedoskonałości. Większość chorób nie jest przeciwwskazaniem do zabiegu. Wyjątkiem są niektóre schorzenia dermatologiczne, takie jak trądzik czy łuszczyca. Pocieranie może bowiem pogorszyć stan skóry. Podczas masażu trzeba także omijać okolice znamion, czyli popularnych pieprzyków.

Jakie korzyści przynosi szczotkowanie ciała?

Regularne szczotkowanie poprawia kondycję skóry. Mniej widoczne stają się wszelkie niedoskonałości, a tkanka staje się bardziej naciągnięta i elastyczna. Dzięki regularnemu złuszczaniu naskórka szybsza jest także odbudowa tkanek, więc ogranicza się powstawanie kolejnych niedoskonałości. Oprócz tego szczotkowanie ciała poprawia krążenie krwi oraz limfy po organizmie, czego efektem jest mniejsza podatność na choroby i większa odporność organizmu.

Szczotkowanie ciała to szybki i prosty zabieg pielęgnacyjny, który można wykonywać samodzielnie w domu. Ze względu na wspaniałe efekty warto go wypróbować!

Więcej informacji znajdziesz na https://www.phlov.com/blog/szczotkowanie-ciala-na-sucho-skuteczny-sposob-na-rozstepy-n17