Zamknij
REKLAMA

Wyeliminuj węglowodany przy pomocy diety ketogenicznej!

10:22, 06.05.2022 | materiał partnera

Wiele z nas założyło sobie życiowe cele dotyczące np. pięknej figury, zdrowego odżywiania się, czy nawet wyeliminowania węglowodanów, ale jak sobie z tym poradzić? Najprostszym rozwiązaniem jest skorzystanie z pomocy cateringu dietetycznego, który odciąży nas z obowiązków związanych z gotowaniem i zapewni nam pełnowartościowe posiłki, które spełniają założenia danej diety.

Czym jest dieta ketogeniczna?

Założeniem tej diety jest w szczególności wyeliminowanie z naszego codziennego jadłospisu produktów zawierających węglowodany i zastąpienie ich produktami bogatymi w tłuszcze. Nasz organizm będzie pozyskiwał energię z tłuszczy, które będą głównym jej źródłem. Taka dieta powinna być prowadzona przez dietetyka oraz pod czujnym okiem lekarza. Jest to bardzo radykalna zmiana naszego jadłospisu, dlatego powinniśmy obserwować nasz organizm czy dieta działa, jak należy.

Co należy spożywać, a czego unikać w diecie keto?

W diecie ketogenicznej należy spożywać przede wszystkim tłuszcze, a wyeliminować węglowodany oraz produkty zawierające cukier, także niektóre owoce i warzywa. Powinniśmy skupić się przede wszystkim na produktach bogatych w tłuszcz, czyli np. rybach, różnego rodzaju mięsach, olejach. Nasz organizm będzie pozyskiwał energię z naszej tkanki tłuszczowej, co spowoduje jej większe spalanie. Wskazane są tłuszcze tłoczone na zimno takie jak olej kokosowy, czy też oliwa z oliwek. Bogate w zdrowe tłuszcze jest również awokado, które powinno bardzo często występować w naszej diecie. Stawiajmy też na warzywa takie jak papryka, ogórek czy też brokuł. Decydując się na dietę ketogeniczną, bardzo trudnym zadaniem może okazać się jej utrzymanie. Dużo osób rezygnuje z niej już po kilku dniach czy tygodniach, ponieważ ciężko jest zmienić im nawyki żywieniowe lub najzwyczajniej w świecie brakuje im pomysłów na ciekawe i smaczne dania, bez wykorzystywania produktów zawierających węglowodany. Bardzo ważna jest również suplementacja w diecie keto. W naszym jadłospisie znajdują się znikome ilości warzyw i owoców co powoduje zmniejszone dostarczanie witamin do naszego organizmu.

Co zyskujemy przechodząc na dietę ketogeniczną?

Główną zaletą diety ketogenicznej jest zmniejszenie poziomu naszej tkanki tłuszczowej. Jest to główna zaleta przechodzenia na dietę. Dietę ketogeniczną stosuje się również przy leczeniu wielu chorób, co za tym idzie, zyskamy lepszy zdrowia, oraz ograniczymy zachorowanie na wiele chorób. Dieta ta obniża również ciśnienie tętnicze organizmu oraz zmniejsza poziom cukru i cholesterolu w naszym organizmie. Zmniejszymy naszą wagę, a także poprawimy swój stan zdrowia.

Dla kogo jest przeznaczona dieta ketogeniczna?

Niestety nie może jej stosować każdy. Przed podjęciem się takiej diety należy porozmawiać z dietetykiem bądź lekarzem, którzy będą mieli opiekę nad nami przy wdrożeniu tej diety. Przy tak radykalnych zmianach w naszym odżywianiu, mogą wystąpić niepożądane skutki. Dieta jest przeznaczona głównie dla osób chorych bądź takich, które chcą zgubić zbędne kilogramy w bardzo krótkim czasie. Wykorzystywana jest ona głównie w leczeniu nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, a nawet padaczki. Działa również w leczeniu chorób takich jak autyzm i Alzheimer. Wprowadzenie tej diety w nasze życie polepsza pracę naszych nerek, trzustki oraz wielu innych narządów.

Przejdź na keto z cateringiem dietetycznym!

Podjęcie się diety ketogenicznej jest bardzo trudnym wyzwaniem. Tworzenie jadłospisu bez węglowodanów może powodować monotonność oraz brak pomysłów na dalsze posiłki. Jest to główny powód rezygnacji z diety. Zatem co zrobić, by ją utrzymać oraz żeby przyniosła nam oczekiwane efekty? Skorzystaj z cateringu dietetycznego, który posiada w swojej ofercie dietę ketogeniczną. Zapewni Ci on posiłki smaczne oraz bogate w wiele niezbędnych składników. Jadłospis jest prowadzony pod czujnym okiem najlepszych dietetyków. Dieta zapewni Ci posiłki całkowicie spełniające założenia wybranej diety.

Najlepsze rozwiązanie to Pogotowie Dietetyczne

Catering https://www.pogotowie-dietetyczne.pl/dieta-pudelkowa-torun/ z wielką dbałością i zaangażowaniem podchodzi do oczekiwań klientów. Stara się przede wszystkim uzyskać jak najlepszy smak potraw oraz sprawić by dania nie tylko były pyszne, ale również cudownie wyglądały. Posiłki są pełnowartościowe oraz dostarczają energii na cały dzień. Catering prowadzi dostawy niemalże w całej Polsce. Stara się ciągle rozwijać, aby spełnić wymagania najbardziej wymagających klientów. Nie czekaj, wybierz najlepszy catering dietetyczny w Polsce.

(materiał partnera)
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
REKLAMA
0%