Kolagen pełni ważną funkcję w organizmie każdego człowieka. Niestety z wiekiem zdolność do jego wytwarzania jest coraz mniejsza. Nieuzupełnianie niedoborów tego białka, prowadzi nie tylko do pogorszenia wyglądu, ale także zaburza pracę wielu narządów i powoduje dolegliwości bólowe podczas poruszania.
Wraz z wiekiem organizm coraz częściej zmaga się z różnego typu niedoborami. Niektóre można zauważyć gołym okiem tak jak niedobór kolagenu. Skóra staje się mniej sprężysta, pojawiają się różne dolegliwości i problemy zdrowotne. Niestety nie tylko wiek wpływa na deficyt tego białka, ale również zła dieta. Na szczęście nie trzeba się z tym godzić. Niedobory można uzupełniać suplementami dostępnymi na rynku. Naturalnym procesem jest zmniejszanie się wytwarzania kolagenu w organizmie, jednak uzupełniając jego braki odpowiednimi preparatami, można wspomóc prace wielu narządów i poprawić wygląd skóry, paznokci i włosów. Z tego powodu warto wiedzieć, kiedy należy zacząć suplementować kolagen i w jakiej formie.
Kolagen jest białkiem produkowanym przez organizm zwierzęcy. Funkcją kolagenu jest scalanie ze sobą komórek organizmu, zapewniając im rozciągliwość. Jest budulcem kości, stawów, skóry, chrząstek, ma także za zadanie ochranianie narządów wewnętrznych. Z tego powodu jego niedobór prowadzi do wielu niekorzystnych skutków ubocznych. Niestety produkcja kolagenu maleje wraz z wiekiem — już po 25 roku życia. Z czasem coraz więcej białek obumiera, niż jest produkowane, co zaczyna być widoczne szczególnie na twarzy w postaci zmarszczek i mniejszej elastyczności skóry. Wpływ na jego deficyt ma również zła dieta, problemy hormonalne, niektóre choroby, stres, zanieczyszczenie. Można go jednak suplementować w postaci tabletek lub proszku — kolagen do picia. W ten sposób można ochronić się przed widocznymi skutkami jego niedoboru w młodym wieku. Do głównych skutków niedoboru kolagenu należą m.in.:
Jak widać, skutki niedoboru mogą być wszechstronne i dotykać osoby także młode. Dlatego coraz popularniejszy jest kolagen naturalny — wytwarzany z ryb i pełniący podobną funkcję jak ten w ludzkim organizmie. W ten sposób zmniejsza skutki przedwczesnego starzenia.
Kolagen rybi pozyskiwany jest ze skór takich ryb jak tuńczyk, dorsz i żarłacz. W odróżnieniu od kolagenu bydlęcego i wieprzowego cechuje się o wiele większą przyswajalnością. Ponadto jego struktura jest zbliżona do kolagenu produkowanego naturalnie przez organizm ludzki. Z tego powodu ten rodzaj kolagenu jest chętnie wykorzystywany w przemyśle. Ponadto jego produkcja jest ekologiczna, gdyż wykorzystuje się do jego wytworzenia niepotrzebne łuski i skóry ryb. Kolagen naturalny występuje także w niektórych produktach spożywczych, takich jak żelatyna, galaretka, chrząstki, kurze łapki. Suplementy z kolagenem występują w różnej postaci. Można zdecydować się na tabletki, jednak chętniej wybierana jest postać proszku do sporządzenia napoju. Kolagen rybi w tej formie zazwyczaj nie zawiera w składzie żadnych barwników ani konserwantów.
W zależności od potrzeb można wyróżnić dwa główne rodzaju tego białka. Najlepszy kolagen na stawy to kolagen typu II, jednak to kolagenu typu I występuje w większej ilości w ludzkim organizmie i to on poprawia kondycję skóry i usprawnia pracę narządów. Z tego powodu wybierając kolagen, należy się kierować indywidualnymi potrzebami.
Warto zacząć suplementację kolagenu, bez względu na wiek. W ten sposób można uniknąć niekorzystnych skutków długotrwałego niedoboru. Kolagen do picia efekty jego suplementacji to m.in.:
Kolagen do picia — opinie o suplementach w tej postaci są pozytywne. Pierwsze efekty można zauważyć po miesiącu stosowania. Oczywiście wszystko zależy od deficytu i stanu osoby przyjmującej ten preparat. W trudniejszych przypadkach i przy występowaniu dolegliwości bólowych na efekty trzeba było dłużej czekać — około 3 miesięcy albo i dłużej. Jednak podczas regularnego stosowania internauci zauważali poprawę skóry, włosów i paznokci. Większą elastyczność i wygładzenie zmarszczek. Dolegliwości bólowe takie jak ból kręgosłupa lub stawów po dłuższym stosowaniu zmniejszał się i stawał się mniej dokuczliwy. Ponadto doceniony został także naturalny skład tych produktów — bez barwników i konserwantów. Kolagen w płynie jest chętnie wybierany właśnie ze względu na swój prosty skład. Użytkownicy zauważali także podczas długotrwałego stosowania zwolnienie procesu starzenia. Warto zdecydować się na suplementację tego ważnego białka, aby jak najlepiej poprawić działanie organizmu. Pomimo że zmniejszenie produkcji kolagenu jest naturalnym procesem, to można mu przeciwdziałać, dostarczając odpowiednią dawkę tej substancji. Warto także pamiętać, że wśród dostępnych na rynku rodzajów to kolagen rybi jest najlepiej przyswajalnym białkiem. Dlatego sięgając po suplementy, warto wybierać produkty pozyskiwane w ekologiczny sposób z morskich ryb.
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz