20 września mieszkańcy Inowrocławia i okolic będą mieli okazję wziąć udział w wyjątkowym wydarzeniu poświęconym zdrowiu, aktywności fizycznej i świadomemu odżywianiu. Centrum Rehabilitacji „Solanki” Uzdrowisko Inowrocław zaprasza na Maraton Zdrowia – popołudnie pełne ruchu i inspiracji.

„Solanki” Uzdrowisko Inowrocław wraz z Fundacją Uzdrowiska Solanki Pro Zdrowie przygotowało kolejną propozycję w ramach obchodów 150-lecia Uzdrowiska Inowrocław dla wszystkich, którzy chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała i umysłu, a przy okazji skorzystać z wiedzy i doświadczenia specjalistów w przyjaznej, uzdrowiskowej atmosferze.

Co czeka uczestników?

Program Maratonu Zdrowia zaplanowanego na sobotę 20 września został przygotowany z myślą o kompleksowym podejściu do zdrowia – zarówno w wymiarze fizycznym, jak i żywieniowym. Maraton rozpocznie się o godzinie 13:30 od spotkania z ekspertem z zakresu rehabilitacji, który przybliży temat znaczenia ruchu w codziennym funkcjonowaniu i jego wpływu na utrzymanie równowagi w organizmie. Prelekcja pod hasłem „Ciało w ruchu, zdrowie w równowadze” z pewnością zainteresuje zarówno osoby aktywne, jak i te, które dopiero planują rozpocząć swoją drogę do lepszego samopoczucia.

Następnie, od 14:30, będzie można wziąć udział w zajęciach fizjoterapeutycznych. Można się zapisać na wybraną formę ćwiczeń najlepiej dopasowaną do swoich potrzeb i możliwości. Do wyboru są: gimnastyka zdrowy kręgosłup, ćwiczenia na urządzeniach biofeedback, ćwiczenia w basenie z wodą leczniczą, trening stacyjny i gimnastyka oddechowa. To doskonała okazja, aby poznać metody pracy z ciałem, które można wykorzystać również na co dzień.

Zwieńczeniem Maratonu Zdrowia będą warsztaty dietetyczne, które rozpoczną się o 15:30. Spotkanie pod hasłem „Smaki zdrowia” to inspirująca podróż po świecie świadomego odżywiania, która może odmienić codzienne nawyki żywieniowe. Podczas zajęć zaprezentowany zostanie kaloryczny pokaz kulinarny. W programie jest również przygotowanie i degustacja zdrowych soków, koktajli i shotów. Będzie też okazja do poznania procesu przygotowania zakwasu z buraka i spróbowania gotowego napoju. Uczestnicy dowiedzą się również, jak w prosty sposób przygotować zbilansowane pasty kanapkowe.

Zadbaj o siebie – to nic nie kosztuje!

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak obowiązuje wcześniejsza rejestracja ze względu na ograniczoną liczbę miejsc. Zapisy prowadzone są telefonicznie pod numerem: 52 35 63 101.

Nie przegap tej okazji – spędź aktywne popołudnie w atmosferze troski o zdrowie, poznaj inspirujących ludzi i wróć do domu z solidną dawką wiedzy oraz pozytywnej energii. „Solanki” Centrum Rehabilitacji czeka na Ciebie 20 września!