Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego w Inowrocławiu odbędą się bezpłatne warsztaty dla dorosłych poświęcone radzeniu sobie ze stresem. Zaplanowano cztery grupy, a w każdej może uczestniczyć maksymalnie 25 osób. O przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń.

Warsztaty odbędą się w sobotę, 10 października, w Młodzieżowym Domu Kultury im. Janusza Korczaka przy ul. Najświętszej Marii Panny 14/16 w Inowrocławiu. 

Jak radzić sobie ze stresem?

Spotkania mają mieć przede wszystkim praktyczny charakter. Uczestnicy będą rozmawiać o tym, czym jest stres, jak wpływa na ciało i emocje oraz jak można ograniczać jego skutki w codziennym życiu. W programie przewidziano również ćwiczenia i poznawanie metod, które można później stosować samodzielnie.

Warsztaty poprowadzą Magdalena Andrzejewska, pedagog, coach i mentor zajmująca się m.in. pracą ze stresem i trudnymi emocjami, oraz Hanna Mankiewicz, certyfikowana terapeutka integratywno-systemowa i uzależnień.

Cztery grupy warsztatowe

Zaplanowano po dwa spotkania prowadzone przez każdą z prowadzących. Magdalena Andrzejewska poprowadzi grupy w godzinach 9.00–11.00 oraz 11.30–13.30, natomiast warsztaty Hanny Mankiewicz odbędą się w godzinach 14.00–16.00 oraz 16.30–18.30. Każda grupa może liczyć maksymalnie 25 osób. Udział jest bezpłatny.

Jak się zapisać?

Zgłoszenia przyjmowane są za pośrednictwem formularza internetowego. W formularzu można wybrać dogodną godzinę warsztatów. Po wysłaniu zgłoszenia pracownik Starostwa Powiatowego w Inowrocławiu skontaktuje się z uczestnikiem w celu potwierdzenia miejsca.

::news{"type":"see-also","item":"66102"}

::event{"type":"vertical","item":"5639"}